户外活动

湖北恩施集合，统一入住俱乐部安排的酒店。

“世间男子不二心，天下女儿第一城”，在酒店登记入住之后，晚上一定要去恩施名片之一的女儿城逛逛，艳遇概率不输丽江哈，广场前的土家族表演千万不要错过，记得拉着土家小哥哥，幺妹儿合个影哦。白天到达的小伙伴可以先去土司寨，看看恩施土皇帝的城池，高瞻于城楼之上，那感觉，咱家的院子贼啦大。

品尝当地著名小吃：炕土豆，油茶汤，豆皮等等。

早餐：敬请自理   午餐：敬请自理  晚餐：敬请自理

恩施优质准三星酒店

备注

我们会在活动出发前2-3天内将以电话或短信形式告知您酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队联系方式等。在到达酒店后报您的名字拿房即可入住，无需押金。请保持手机畅通，以便我们的领队可以联络上您！

早餐后乘车前往大名鼎鼎的恩施大峡谷。《西游记》里悟空见山，不知是何山，心中默忖：师傅问我是什么山，我就说是石头山那段，见到的一定就是恩施大峡谷。猴子于巍丽雄奇处词穷无可状之只好挠腮。峡谷内山中有谷，谷中另有洞天，山体诡谲变化，刚出岩缝又入崖道，才发觉已是离地千丈，眼前波涌云乱，俯瞰大地房屋如蝼蚁，大有于无声处听惊雷之感。清江河谷深切，一路顺沿绝壁栈道，一线天，一炷香，双子塔，游览七星寨景区，再入云龙地缝，彩虹瀑布。从山内，到山壁，举头见虹，转角遇崖，烂若舒景，无处不佳。一路吃喝谈笑时一不小心就会错过好风景哦，在你出神时，我们的摄影领队已经悄悄的定格下你最美的一瞬；晚上我们入住恩施大峡谷附近农家院，最近距离感受峡谷的仲夏之蜜和虫鸣草长。

恩施大峡谷农家院

景点

    徒步距离：全天9km左右; 徒步需时：4/5h左右；

   建议索道上至七星寨景区（费用110元自理），手扶梯下至出口（费用30元自理），不仅省时、保存体力，还能从高处俯瞰整个大峡谷。

早餐后出发探访平均海拔1700的古老村落鹿院坪！这里是目前唯一不通公路的村落，进出全靠两条腿，村民沿用着几百年前的耕作方式，吊脚楼鳞次栉比，是土家族传统建筑的活化石。相传在明末清初“湖广填四川”运动时，常德府裴氏兄弟等人迁居新田，为了找合适的地方试种湖南带来的稻谷种，发现了这处秘境，但无路可下，于是在今鹿院坪河坪口悬崖上挂接36匹白布，沿着白布下到崖底探查，想上崖的时候却发现白布被鼯鼠咬断，绝望之际，被一群美丽的山鹿引着沿河向上爬上悬崖顶，后从这里凿路到崖底，并迁居至此，繁衍生息，由此得名鹿引坪，后因鹿与人们成了好朋友，经常光顾人们居住的院落，便改名鹿院坪。

穿山涉水至四级瀑布，景如其名，沿瀑布的左右两边转上转下，到达最高处的神鹿仓，一级更比一级壮美，处处惊喜！下午游走于四十二拐（经典徒步线）下的鹿饮潭、玄鹿地缝、亲身体验天坑藏地缝，险崖挂溶洞奇景！

鹿院坪农家院多人间（公共卫生间）

      _{徒步距离：5km左右；徒步用时：3-5h左右；}

今日重头戏--清江古河床，探索利川最美徒步线，一级一步循着古人的脚步，踏出的是轮回和岁月。接着便来到今天的徒步精华--古河床巨石阵，途遇独家寨，行走于巨石上，脚踩亿年前的巨石褶皱，自然的鬼斧神工。再接连穿过三洞连两天坑的奇妙地貌景观，感受河床曾经的浩荡；最后装备好我们为您提供的照明设备穿过大龙门，过一场火车过山洞的瘾～之后映入眼帘的便是电影《聂隐娘》取景点之一--峡谷草坪，林岫叠翠，草木葱笼，牛羊满地，是时候来张最美时刻了！预备好表情和大长腿，面对镜头吧。

游览尽兴完毕，于爱情谷上车，在农家品尝完农家大餐；稍作休整，便乘车前往下个目的地--鹤峰，约晚上9点到达鹤峰县城，入住酒店～等着领队给你们发今天的美照9宫格吧。

B行程：利川酒店—清江古河床—（2h）建始

游览尽兴完毕，打道回府～于爱情谷上车，在农家品尝完农家大餐；稍作休整，便乘车返回建始酒店。

鹤峰酒店/建始酒店

徒步距离：A/B，8km左右；徒步用时：3.5-5h小时左右；

1. 带上我们为你准备好的头灯和登山杖！

2. 任何徒步都具一定风险，务必保持在向导/领队视野范围！

3. 有事没事记得回眸一笑哦，摄影领队的镜头时刻准备着！

今日重头戏--屏山峡谷，中国“仙本那”；湖北“香格里拉“

经过昨日的探险与劳累～今天的我们可以稍晚些出发。用完早膳，进入咱们盛千呼万唤始出来的“中国仙本那”--屏山峡谷（上游）。

屏山地形地貌奇特，整体呈狭长弧形地势，北高南低，南北长近20公里，东西宽不到5公里。地势险要，风光奇特，四周峭壁耸立，碧水穿梭其中，清澈见底，船行河面，恰逢一束阳光从峡谷上空洒下来，在河底形成暗色投影，船只犹如悬浮在半空中，美轮美奂，形成了十分罕见的地缝风光。逢此天工美景，你脑补的我们都想到啦，特为你准备了当地民族服饰，古装，以及纸伞，端坐在木舟之上，倾国倾城不倾船！清澈见底的湖水～向下看，会糊涂自己是在水上呢还是在水下呢！作为一个真正的戏精，请时刻保持镜头感，来给个V。我保证看不出来是摆拍。

游玩尽兴后原路徒步返回起点，坐车返回恩施啦！

徒步距离：2km左右；徒步需时：30m左右；

B行程：建始—（1h-2h）石门河—恩施

早餐后前往典型喀斯特地貌特征，集“幽、险、奇、秀、古”于一体的“建始石门河”。

景区内有三段幽奇峡谷，天然奇观，约200多个景点。绝壁古洞，漫道雄关，蟒藤古树，鸟语花香，与世隔绝，一尘不染，游览景区有穿越时空之感。

依次游玩“问心谷“沿途景点有问心台、九龙吐珠、盐神宫、石佛洞、等

“洗心谷“途经阴阳泉、相思林、石臼群、亲水台、洗心潭、财神台等景点。两岸古木参差，奇花异草，神妙莫测，令人童心复苏，举目肆忘，画在眼中，人在画里

“舒心谷“： 地如其名 是一个能让人放松，治愈心灵的的天然氧吧，奇石叠障，水湍沙幼，空谷回响。

游完景区后我们下河划皮划艇，两人一艇开划！（时间为半小时，2-3人一艇）选好你的搭档一起湿身才是正经事哦。我们的风格是喜欢ta就啦ta下水，你懂哒。。。

恩施准三精选酒店

景区游玩：4h

1. 为以防“失身”，不，湿身，可另备一套换洗衣物～含袜子，你懂哒！

2. 含水中中转，可能会涉水，我们已贴心奉上水鞋，安心快活的淌水吧！

聚散终有时，离别的时刻终于还是在不知不觉中来临啦！下次！我们江湖再见！

注意事项

【装备准备】

1. 防滑防水徒步鞋或者登山鞋必备；

2. 防水的雨具或冲锋衣物(以防下雨)、登山杖、双肩背包、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、手套、墨镜、头灯或手电（一定要带够充足的电池和备用灯泡）；

3. 个人药品；

4. 备用干粮和饮用水；

5. 相机；

【特别注意】

1. 恩施天气早晚较为凉爽，需带厚衣服；

2. 恩施交通多为盘山公路，晕车药必备；

3. 恩施消费水平偏高，旅游资源不足，需提前做好准备工作；

4. 尊重当地民俗，不与当地人起冲突，有事情请于领队协商；

5. 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；

6. 山野行动无条件服从领队的管理，在活动中听从指挥；

7. 不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险； 

8. 不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；

9.  线路强度适合12岁左右小朋友参与；

10. 恐高及三高、糖尿病患者等呼吸道疾病慎选此行程，如因个人隐瞒病患，后果自负！

注意事项

【装备准备】

1. 防滑防水徒步鞋或者登山鞋必备；

2. 防水的雨具或冲锋衣物(以防下雨)、登山杖、双肩背包、遮阳帽、防晒霜、备用鞋、手套、墨镜、头灯或手电（一定要带够充足的电池和备用灯泡）；

3. 个人药品；

4. 备用干粮和饮用水；

5. 相机；

【特别注意】

1. 恩施天气早晚较为凉爽，需带厚衣服；

2. 恩施交通多为盘山公路，晕车药必备；

3. 恩施消费水平偏高，旅游资源不足，需提前做好准备工作；

4. 尊重当地民俗，不与当地人起冲突，有事情请于领队协商；

5. 队员严禁超越先导领队或落后于收尾领队；

6. 山野行动无条件服从领队的管理，在活动中听从指挥；

7. 不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险； 

8. 不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；

9.  线路强度适合12岁左右小朋友参与；

10. 恐高及三高、糖尿病患者等呼吸道疾病慎选此行程，如因个人隐瞒病患，后果自负！

特别提示

1. 能够进行崎岖路况下的长途步行和山地作业，身体健康；谢绝恐高、患有高血压、心脏病等类似疾病的患者；垃圾要妥善处理，不可使用合成的洗涤用品污染水源；

2. 能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；有良好的团队协作协调能力，能有效的完成领队的命令；尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最小；野外如厕远离水源。参加活动人员对可能会出现的危险要听无条件从领队教练的安排。

3. 本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神； 

4. 参加者须身体健康；自带常用药品：止血贴，人丹，藿香正气丸，腹可安等！ 

6. 必须有环保意识，不得乱扔垃圾； 

7. 为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本俱乐部代每个队员投保三十万元的旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔付；本俱乐部和领队不承担另外任何民事、经济和刑事责任；但本俱乐部和领队将尽一切努力进行救护和援助。 

8. 违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利。

9. 若因不可抗力因素（堵车、坏车、暴风雨等）导致行程阻断，俱乐部有权另做其它相应行程安排。 

10. 本线路属纯户外线路，恕不接受因不了解行程强度出现体力问题，中途退出等方面的投诉！望周知！